Унтах, эрчим хүч гэх мэт хамгийн сайн эфирийн тосыг оллоо.
Эфирийн тосыг 12-р зуунаас хойш хэрэглэж байсан ч эрүүл мэндийн хөдөлгөөн нэмэгдэж байгаа нь сүүлийн 10 жилийн хугацаанд тэдний нэр хүнд өссөн гэсэн үг.Google-ээс хурдан хайлт хийхэд бүх төрлийн өвчнийг эдгээдэг гэх дуусашгүй бүтээгдэхүүний нөөц олддог бөгөөд эдгээрийн ихэнх нь хэт их байгаа хэдий ч тухайн өвчиндөө хамгийн сайн эфирийн тосыг сонгох нь тодорхой үр өгөөжийг авчрах болно.
Сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд тэд өөр анагаах ухаан болон бусад ертөнцөд ашиглахдаа гайхалтай алдартай болсонзэгс сарниулагч шилэн лонх.Та анхаарлаа төвлөрүүлэх, унтах эсвэл ханиадтай тэмцэхэд хэцүү байгаа эсэхээс үл хамааран хариулт авахын тулд эфирийн тос руу ханддаг хүмүүсийн тоо нэмэгдсээр байна.Тэд зарим тохиолдолд сайн унтах эрүүл ахуй, эмнэлгийн оролцоо гэх мэт аргуудыг орлож чадахгүй ч эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, сэтгэл санааг тайвшруулах эсвэл өрөөг тань сайхан үнэрлэхэд тусалдаг гэдгээ олон хүн тангараглаж байна.
Эфирийн тос нь ургамлын үнэр, амтыг "мөн чанарыг" хангаж, нэрэх процессоор гаргаж авдаг тул ийм нэртэй болсон.Дараа нь тэдгээрийг янз бүрийн аргаар ашиглаж болно.Хэрэглэхийн өмнө тэдгээрийг ихэвчлэн усанд шингэлдэг бөгөөд өөр өөр түвшний шингэрүүлэлт нь тэдгээрийг залгих, арьсанд түрхэх эсвэл саванд хийхэд тохиромжтой болгодог.шилэн савны диффузорүнэрт манан болж уурших.Тэдгээрийг ихэвчлэн ашигладаггоо сайхны цөцгийтэй савванны тос зэрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс гадна гэр ахуйн цэвэрлэгч, хоол хүнс, ундаа гэх мэт санаанд оромгүй олон газраас олж болно.
Эфирийн тосыг хэрэглэхдээ санаж байх ёстой хамгийн чухал зүйлсийн нэг бол арьсанд үзүүлэх сөрөг хариу урвал эсвэл бидний системийн бусад хэсэгт удаан хугацааны асуудал үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд тэдгээрийг шингэлэх шаардлагатай байдаг.Арьсанд шууд тос түрхэх нь ялангуяа мэдрэмтгий арьстай хүмүүст мэдрэмтгий болох зэрэг эрүүл мэндийн томоохон асуудал үүсгэж болзошгүй тул хэрэв та арьсанд тос нэмж байгаа болүнэрт зэгс савх тараагч, дараа нь хэдхэн дусал (10мл тутамд 1-2 дусал буюу 5%-иас ихгүй) устай хольж эсвэл гоо сайхны зориулалтаар ургамлын тос гэх мэт "тээвэрлэгч тос" хийхэд хангалттай.
Шингэрүүлсэн ч гэсэн, хэрэв та уусмалыг ууршуулж байвал адугуй шилэн лонхдиффузорДараа нь та үүнийг агааржуулалт сайтай газар хийх ёстой бөгөөд нэг удаад 30-60 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Энгийнээр хэлбэл, эфирийн тосыг зөв хэрэглэж л байвал харьцангуй аюулгүй байдаг - өөрөөр хэлбэл шошгыг уншиж, эм, нэмэлт бүтээгдэхүүнтэй харьцаж болзошгүйг анхаарч үзэх, зөөвөрлөгчийн уусмалтайгаа холихдоо хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх, хадгалах. хүүхэд (доороос харна уу) болон амьтдын гар хүрэхгүй газар.Бид мөн арьсныхаа жижиг хэсэгт түрхэхээсээ өмнө наалт тест хийхийг үргэлж зөвлөж байна.
Энэ бол илүү төвөгтэй асуудал боловч бидний мэдэж байгаа зүйл бол эфирийн тосыг 2-оос доош насны хүүхдэд хэзээ ч хэрэглэж болохгүй бөгөөд зөвхөн 0.5-2% ба түүнээс доош концентрацитай (хамгийн ихдээ 5% -иас ялгаатай) хэрэглэж болохгүй. насанд хүрэгчдэд) үүний дараа.Та дараах тосноос бүрэн татгалзах хэрэгтэй.
- Эвкалипт
- Fennel
- гаа
- Розмари
- Вербена
- Өвлийн ногоон
- Бэй
- Шанцай
- Хумс нахиа эсвэл навч
- Нимбэгний өвс
- Ганга
Үүнээс гадна та жирэмсэн болон хөхүүл үед дараахь зүйлийг хэрэглэж болохгүй.
Гавар
Яншуй
Хисоп
Таррагон
Өвлийн ногоон
Шарилж
Хэрэв эргэлзэж байвал жирэмсэн болон хүүхдийн эргэн тойронд чухал тос хэрэглэх талаар мэргэжлийн эмчтэй ярилцаарай.
Цаашилбал, тос нь маш хортой, ялангуяа бага насны эрхтнүүд нь биднийхээс бага бат бөх байдаг хүүхдүүдэд маш их хор хөнөөл учруулдаг тул та байнга болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Та онлайнаар эсвэл гудамжнаас худалдаж авах боломжтой эфирийн тос нь үнийн хувьд ихээхэн ялгаатай бөгөөд та тэдгээрийг дангаар нь эсвэл том багцын нэг хэсэг болгон худалдаж авах боломжтой.Энэ нь хамгийн түгээмэл харагддагэфирийн тосны шилэн сав10 мл-ээр зарагддаг бөгөөд зарим нэг үнэртэй савнууд хэдхэн фунтын үнэтэй байдаг ч нойр болон өвдөлт намдаах гэх мэт тодорхой нөлөө үзүүлэхэд зориулагдсан том иж бүрдэл эсвэл холимог нь арай илүү үнэтэй байдаг.Хамгийн сайн хийх зүйл бол ямар нэгэн хачирхалтай нэхэмжлэлийг нэг чимх давсаар хүлээн авч, хэрэв та тодорхой үр дүнд хүрэхийг хүсч байгаа бол судалгаагаа хийгээрэй.
Амрах, унтахын тулд - Лаванда, Чамомил, Сарнай, Хүж
Эдгээх, үрэвслийн эсрэг зорилгоор - Cedarwood, Basil
Эрчим хүч, сэтгэл санааг нэмэгдүүлэхийн тулд - Иланг-иланг
Төвлөрөл - Ветивер, Пачули, Лемон
Хамар цохихын тулд - Eucalyptus
Шуудангийн цаг: 2022 оны 11-р сарын 17
